Новости


Dear ladies,

 

 A casting has been launched for the 4th international beauty contest Lady Universe 2016.

This is the world’s only annual beauty contest for successful and educated ladies!

The contestants shall meet the following requirements:

Age over 18

Height over 155 cm

Portfolio of 7 pictures: one portrait and full-body photos.

 

The contest programme consists of three parts.

The first event is catwalking and the contestants’ introduction.

The second event is a self-presentation or a performance.

The third event is the final competition and distribution of awards in evening gowns.

 Contestants from all countries of the world are welcome, including the CIS.

Please fill in your application forms on the official website www.lady-universe.com

or send them by e-mail: info@lady-universe.com


Читать новость

«Электронный больничный лист» Консультирует Снежана Манакова Леди России

08 авг. 2017 г., 18:11:30

 

«Электронный больничный лист»

К сожалению, всем людям, независимо от возраста и иммунитета, свойственно болеть. При этом, заболевание рассматривается как нормальное явление для человеческого организма. Но, зачастую большинство болезней становятся препятствиями для осуществления нормальной рабочей деятельности, поэтому российское законодательство предусматривает возможность получения работником больничного листа.

В этой статье пойдет речь о порядке выдачи больничного листа, а также о последних изменениях, внесенных в действующие законы.

Действующее законодательство по-прежнему обязывает работодателей оплачивать дни нетрудоспособности работников, наступившие в результате болезни, а также при необходимости ухода за больными родственниками. Работодатели также должны компенсировать предъявленные больничные листы, выданные при наступлении отпуска по беременности и родам. Существенных изменений при расчете листков нетрудоспособности в законодательстве не произошло.

Какие же имеются основания для выдачи больничного листа?

Работающие граждане вправе рассчитывать на получение компенсации по временной нетрудоспособности. Основанием служит предъявление работодателю больничного листа, который выдается при следующих обстоятельствах:

  1. болезнь самого работника;

  2. необходимость ухода за больными членами семьи, в том числе за несовершеннолетними детьми;

  3. оформление отпуска по беременности и родам.

Для оплаты больничные листы требуется предоставить не позднее чем через 6 месяцев после окончания периода нетрудоспособности.

Как оплачивается больничный лист?

Право на получение компенсации по листку нетрудоспособности имеют лишь работающие граждане. Выплаты осуществляются за счет средств Фонда социального страхования, однако часть перечислений может относиться к расходам непосредственно самих работодателей. Например, за счет работодателей производится оплата первых 3-х дней болезни, если заболел сам работник.

Произвести начисление по предъявленному больничному требуется в течение 10 дней. Оплата больничных листов должна быть совершена в ближайшие дни выдачи заработной платы.  

  Показатели для расчета больничного листа.

Для того чтобы определить суммы выплат по листкам нетрудоспособности, необходимо учесть следующие факторы:

  1. Условия получения больничного листа (заболевание, уход за больным родственником, отпуск по беременности и родам).

  2. Средний заработок из расчета полученных доходов за 2 последних года.

  3. Стаж работника.

Как учитывается стаж работника при начислении больничного листа?

Объем оплаты больничного листа осуществляется исходя из стажа сотрудника. В 100% размере листок нетрудоспособности компенсируется, если стаж составляет более 8 лет. 80% ― при наличии трудовой деятельности от 5 лет. В случае, когда этот показатель ниже, рассчитывать можно лишь на 60% больничного.

Если производится расчет больничного листа по беременности и родам, то стаж не учитывается. Листок нетрудоспособности оплачивается полностью, вне зависимости от продолжительности трудовой деятельности. Исключение составляют лишь ситуации, при которых продолжительность стажа работника не более 6 месяцев. Тогда начисление производится из расчета минимального размера оплаты труда (МРОТ). Данное правило актуально для определения суммы и больничных, и отпусков по беременности и родам.

Средний заработок для начисления больничного листа.

Расчет больничного листа также зависит от заработка застрахованного лица за предыдущие 2 года. То есть если период нетрудоспособности наступил в 2017 году, потребуется взять данные о доходах работника за 2015 и 2016 годы. Учитываются все поступления, облагаемые страховыми взносами. Не берутся в расчет суммы пособий по болезни, периоды отпуска по уходу за детьми, беременности и родам.

Суммарный заработок делится на количество календарных дней в году ― 730 дней. Из этого показателя также исключаются дни болезни и декретные отпуска. Для определения среднего заработка по отношению к оплате больничного используют 730, при расчете отпуска по беременности и родам ― 731 день. Если полученный средний заработок оказался ниже установленной величины МРОТ, то расчет пособия следует производить исходя из этого показателя. Подобные ситуации встречаются, если работник не имеет достаточное количество стажа.

Для женщин, находящихся ранее в отпуске по уходу за ребенком, существует возможность заменить расчетные предыдущие 2 года иными, если это приведет к увеличению пособия. Например, перед наступлением нетрудоспособности в 2017 году сотрудница находилась в отпуске по уходу за ребенком с 2014 по 2016 год. Оплата больничного листа в 2017 году возможна из расчета среднего заработка за более ранние периоды, пришедшиеся до 2014 года (при их наличии).

Последние изменения законодательства, касающиеся порядка выдачи больничного листа. 

С первого июля 2017 года получить больничный лист можно, не выходя из дома.

В соответствии с Федеральным законом от 1 мая 2017 г. № 86-ФЗ внесены изменения в статью 13 Федерального закона «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» и статьи 59 и 78 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Теперь выдавать листок о нетрудоспособности с согласия пациента будут в электронном виде. Такой электронный больничный лист закрепляется квалифицированной электронной подписью медучреждения. И этот документ далее пересылается не больному, а в организацию, где трудится человек. Поэтому брать больничный, а потом не сдавать его в бухгалтерию, как часто практикуется сегодня, в этом варианте уже не получится.

Вместе с тем, право выбора, какой больничный выписывать (бумажный или электронный), остается за пациентом.

  Мы хотим, чтобы Вы знали о своих правах и умели их отстаивать!

Разъяснение подготовила:

Манакова Снежана (юридический стаж более 20 лет)

«Леди России – 2016», «Мама года- 2016»

меценат, помощник депутата ГД ФС РФ,

Читать новость

«Леди России организован благотворительный выезд в «Крокус Сити Океанариум»

08 авг. 2017 г., 17:44:54

 

«Леди России организован благотворительный выезд в

«Крокус Сити Океанариум» для детей, попавших в трудную жизненную ситуацию»

Благотворительный выезд в «Крокус Сити Океанариум» для детей, попавших в трудную жизненную ситуацию, был осуществлен победительницей Всероссийского конкурса «Леди России» сразу в двух номинациях «Леди России – 2016» и «Мама года – 2016» Манаковой Снежаной в рамках благотворительной акции «Предай Добро».

Данный выезд был организован совместно с Комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав Раменского муниципального района.

Познавательная поездка в «Крокус Сити Океанариум» в рамках благотворительной помощи произвела на детей незабываемое впечатление.

В рамках посещения Океанариума была выбрана экспозиция «Моря и океаны». Дети смогли увидеть глубоководных хищников и обитателей коралловых рифов. Еще при входе в павильон экспозиции вызывает восхищение глобальность этого проекта. Огромные аквариумы, красивая подцветка, разнообразие обитателей морей и океанов, имитация скалы по центру зала, все это создает ощущение реальности нахождения в подводном мире.

Особый восторг у детей вызвали: гигантский тихоокеанский осьминог, акулы и пушистые лемуры. На протяжении всей экскурсии дети с интересом разглядывали морских обитателей, задавали вопросы и обменивались впечатлениями. После посещения экспозиции для детей было организовано посещение детского кафе, которое располагается в здании Океанариума, где ребята поделились своими впечатлениями и полакомились сладостями.

Выражаем огромную признательность заместителю председателя Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Раменского муниципального района Московской области Ольге Викторовне Сметаниной за плодотворную совместную работу по поддержке нуждающихся.

За содействие и поддержку в обеспечении информационной открытости мероприятий, в которых участвует «Леди России-2016» Манакова Снежана, выражаем огромную признательность фотографу Ольге Блиновой.

Дорогие друзья! Мы призываем коммерческие организации и индивидуальных предпринимателей в дальнейшем принять участие в наших специальных благотворительных мероприятиях, запланированных на территории Московской области и поддержать наши инициативы на регулярной основе. По всем вопросам Вы можете обратиться в Фонд по контактным телефонам, указанным на сайте.

 

Пресс-релиз подготовила:

Манакова Снежана

«Леди России-2016»

«Мама года-2016»

Читать новость

Фонд поддержки семьи,материнства и детства "Московия"

25 июля 2017 г., 10:14:32

 

 

Читать новость

Как приучить ребенка заниматься физическими упражнениями?

12 июля 2017 г., 11:47:25

 

Занятия физической культурыполезны всем от мала до велика. Знания сами по себе необходимы и ребенку и родителям. Несмотря на то, что еще в школе мы изучаем, анатомию и физиологию, наши знания о тех изменениях в организме, которые могут происходить под влиянием физических упражнений, весьма скудны. И потому нередко возникает ситуация, когда родители изо всех сил пытаются закалять ребенка, заставляют его заниматься спортом, а ребенок все равно бледный, болезненный, вялый.

Успех вашей деятельности по укреплению здоровья с помощью физкультуры в немалой степени зависит от того, какие виды упражнений вы собираетесь избрать. Прежде всего, займитесь такими, которые способствуют развитию жизненно важных систем.

Для этого хороши занятия ходьбой, бегом, лыжами, плаванием, туризмом. Уделяйте соответствующее внимание и гимнастическим упражнениям. Они помогут сформировать у ребенка красивую осанку, походку, улучшат его сложение, он станет более ловким и выносливым. Объясните все это и ребенку, чтобы стремление к физической красоте стало для него одним из важных стимулов, побуждающих к занятиям физкультурой и спортом.

Стремитесь к тому, чтобы физические упражнения стали любимым досугом ваших детей. Однако, заботясь о физической гармонии, не нужно забывать и о здоровье. Только самоконтроль определит ту меру нагрузки, которая не вредит, а помогает здоровью. Но хотелось бы предупредить родителей: не переусердствуйте! Ребенку многое предстоит узнать, и эти знания не должны преподноситься в виде сухого и скучного свода гигиенических и санитарных требований к режиму дня, питанию, физкультурным занятиям и т. д. Так вы не добьетесь желаемого результата.

Попытайтесь заставить ребенка относиться к подсчету пульса, дыхания и т. д. как к новой и интересной игре. Тогда ваш труд не напрасен, а брошенные вами семена дадут надежные всходы. Конечно, добиться этого не просто, потребуется немало сил, времени, вам придется много читать, но. Неторопливо и мудро ведите ребенка к познанию себя. Это требует времени, работы мысли, но другого пути к физической и духовной гармонии нет.

Данные самонаблюдений весьма условно можно подразделить на субъективные (то есть определяемые вашей личной оценкой) и объективные (характеризуемые данными каких-либо измерений и показаниями приборов). К субъективным показателям самоконтроля относятся: настроение, самочувствие, аппетит, сон, желание заниматься физическими упражнениями, переносимость нагрузки, потоотделение, нарушения режима.

При болезненных состояниях, а также при переутомлении нередко нарушаются нормальные взаимоотношения между корой головного мозга и внутренними органами, в результате чего возникают плохое настроение и самочувствие, различного рода болезненные ощущения, повышенная утомляемость, снижается аппетит, пропадает желание что-либо делать и т. д. Подобные субъективные ощущения могут сигнализировать о нарушениях в состоянии здоровья. Субъективные показания для тех, кто умеет их верно расшифровать, могут оказать не меньшую помощь в оценке состояния, чем объективные.

 

© Ваш домашний доктор

 

Читать новость

«Об информации, причиняющей вред здоровью и развитию детей»

30 июня 2017 г., 14:17:14

 

«Об информации, причиняющей вред здоровью и развитию детей»   

В предыдущей статье уже были затронуты некоторые вопросы негативного влияния различных источников информации: телевидение, интернет и др. Безусловно, появление новых технических средств связи позволило упростить получение информации населением. Однако, развитие информационных технологий, помимо пользы, ставит ряд острых проблем, связанных с воспитанием детей, выработкой у них правильных приоритетов.

          Сегодня наши дети растут в очень агрессивном информационном поле. В итоге дети воспитываются не родителями, а в значительной степени информационным пространством. Чтобы оградить детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию, законодателем установлены ограничения и запреты на распространение такой информации.

Статьей 4 Федерального закона от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» предусмотрено, что защита детей от факторов, негативно влияющих на их физическое, интеллектуальное, психическое, духовное и нравственное развитие является целью государственной политики. За нарушение прав и законных интересов ребенка, причинение ему вреда юридические лица, должностные лица, и граждане несут установленную законом ответственность.

Согласно Федеральному закону от 29.12.2010 № 436-Ф3 «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию» (далее – Федеральный Закон № 436-ФЗ) под информационной продукцией для детей понимается информационная продукция, соответствующая по тематике, содержанию и художественному оформлению физическому, психическому, духовному и нравственному развитию детей.

Закон разграничивает информацию, причиняющую вред здоровью и (или) развитию детей, на информацию, которая запрещена для распространения среди детей и информацию, распространение которой среди детей определенных возрастных категорий ограничено.

К информации, запрещенной для распространения среди детей, относится информация:

1) побуждающая детей к совершению действий, представляющих угрозу их жизни и (или) здоровью, в том числе к причинению вреда своему здоровью, самоубийству;

2) способная вызвать у детей желание употребить наркотические средства, психотропные и (или) одурманивающие вещества, табачные изделия, алкогольную и спиртосодержащую продукцию, принять участие в азартных играх, заниматься проституцией, бродяжничеством или попрошайничеством;

3) обосновывающая или оправдывающая допустимость насилия и (или) жестокости либо побуждающая осуществлять насильственные действия по отношению к людям или животным, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Федеральным законом;

4) отрицающая семейные ценности, пропагандирующая нетрадиционные сексуальные отношения и формирующая неуважение к родителям и (или) другим членам семьи;

5) оправдывающая противоправное поведение;

6) содержащая нецензурную брань;

7) содержащая информацию порнографического характера;

8) о несовершеннолетнем, пострадавшем в результате противоправных действий (бездействия), включая фамилии, имена, отчества, фото- и видеоизображения такого несовершеннолетнего, его родителей и иных законных представителей, дату рождения такого несовершеннолетнего, аудиозапись его голоса, место его жительства или место временного пребывания, место его учебы или работы, иную информацию, позволяющую прямо или косвенно установить личность такого несовершеннолетнего.

К информации, распространение которой среди детей определенных возрастных категорий ограничено, относится информация:

1) представляемая в виде изображения или описания жестокости, физического и (или) психического насилия, преступления или иного антиобщественного действия;

2) вызывающая у детей страх, ужас или панику, в том числе представляемая в виде изображения или описания в унижающей человеческое достоинство форме ненасильственной смерти, заболевания, самоубийства, несчастного случая, аварии или катастрофы и (или) их последствий;

3) представляемая в виде изображения или описания половых отношений между мужчиной и женщиной;

4) содержащая бранные слова и выражения, не относящиеся к нецензурной брани.

В соответствии с Федеральным законом № 436-ФЗ классификация информационной продукции осуществляется ее производителями и (или) распространителями (в том числе с участием экспертов) до начала ее оборота на территории Российской Федерации. Категории информационной продукции обозначаются знаком информационной продукции и (или) текстовым предупреждением об ограничении распространения информационной продукции среди детей.

За нарушение действующего законодательства о защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и (или) развитию статьей 6.17 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях предусмотрено наказание в виде административного штрафа на граждан в размере от 2 до 3 тысяч рублей, на должностных лиц - от 5 до 10 тысяч рублей, на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица - от 5 до 10 тысяч рублей, на юридических лиц - от 20 до 50 тысяч рублей.

Данной нормой для граждан, индивидуальных предпринимателей и юридических лиц предусмотрена конфискация предмета административного правонарушения. Для индивидуальных предпринимателей и юридических лиц дополнительно может быть применено приостановление деятельности на срок до девяноста суток.

Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях за отдельные виды правонарушений в этой сфере предусматривает значительно более строгую ответственность.

Например, пропаганда нетрадиционных сексуальных отношений среди несовершеннолетних (ст. 6.21 КоАП РФ) влечет наложение штрафа на граждан в размере до 5 тысяч рублей; на должностных лиц - от 40 до 50 тысяч рублей; на юридических лиц - от 800 тысяч до одного миллиона рублей либо административное приостановление деятельности на срок до 90 суток.

Те же действия, совершенные с применением средств массовой информации и (или) информационно-телекоммуникационных сетей (в том числе сети «Интернет»), влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от 50 до 100 тысяч рублей; на должностных лиц - от 100 до 200 тысяч рублей; на юридических лиц - одного миллиона рублей либо административное приостановление деятельности на срок до 90 суток.

Кроме того, за изготовление юридическим лицом материалов или предметов с порнографическими изображениями несовершеннолетних и оборот таких материалов или предметов (ст. 6.20 КоАП РФ) предусмотрен штраф до 5 миллионов рублей с дополнительными санкциями.

Мы хотим, чтобы Вы знали о своих правах и умели их отстаивать!

Разъяснение подготовила:

Снежана Манакова (юридический стаж более 20 лет)

Меценат, помощник депутата Госдумы ФС РФ

«Леди России-2016» и «Мама года-2016»

 

 

 

Читать новость

Езда на велосипеде - ускорение обмена веществ в организме человека.

29 июня 2017 г., 14:31:52

 

Езда на велосипеде - ускорение обмена веществ в организме человека

Многих людей, выбирающих наиболее эффективные способы борьбы за красивое тело, волнует проблема — можно ли убрать живот с помощью велотренажера. Так же будет полезно прочитать предыдущую статью о пользе тренажера и противопоказаниях тут.

Велосипедные прогулки очень часто недоступны нам по каким-либо причинам, а занятия на тренажерах дома или в спортзале, подходят всем, кто готов выделить время для подобных упражнений. Выяснить, помогает ли велотренажер убрать живот и избавиться от лишних отложений жира, может любой человек. Занимаясь таким спортом, человек использует все основные группы мышц, в том числе и брюшного пресса.

При соблюдении определенных правил, режима и регулярности тренировок, правильного питания, мы можем добиться отличных результатов. Велосипед и жир на нашем животе – несовместимы. Регулярные занятия помогут не только уменьшить жировую прослойку в нужном месте, но и подтянуть все тело.

Чтоб убедиться, убирает ли велотренажер живот, достаточно придерживаться нескольких правил, которые делают ваши старания эффективными.

  • Правильное питание – основа, без которой не возможно будет добиться каких-либо результатов.
  • Время и продолжительность занятий очень важно учитывать при разработке эффективной программы, заниматься потребуется не меньше тридцати минут.
  • Интенсивность, при которой езда на велосипеде гарантированно убирает живот, должна рассчитываться индивидуально. При этом лучше ориентироваться и на личные ощущения.
  • Посадка и распределение нагрузки, позволяющие улучшить результаты и ускорить сжигание жира, должны подбираться в зависимости от характера упражнений.
  • Во время нагрузок нельзя забывать про восполнение жидкости в организме, чтобы не допускать обезвоживания, при котором метаболизм может замедляться. Лучше сразу подготовить бутылочку минеральной воды, чтобы не отвлекаться.
  • Результаты занятий зависят только от вас. Сразу брать большие нагрузки не нужно, время и темп лучше увеличивать постепенно, прислушиваясь к своему организму. Перенапряжение не принесет положительных результатов. Верьте в себя, не ленитесь, придерживайтесь рационального питания и у вас все получится!

 

Многое о здоровье, правильном питании и уходом за телом. Можете ознакомиться на сайте.

http://zdravo-bravo.ru/

 

Читать новость

Способы благотворительной помощи детям. С миру по нитке — бедному рубашка.

26 июня 2017 г., 11:09:07

 

Способы благотворительной помощи детям

С миру по нитке — бедному рубашка.

Наши дети — наше будущее — наши цветы жизни. К сожалению, не все они имеют полноценные семьи, здоровье, счастливое детство. Часто дети лишены почти всего, брошены на обочину жизни нерадивыми родителями, семейными трагедиями, несчастным случаем, равнодушием государства. Дети-сироты, дети-инвалиды, дети на грани жизни и смерти. Как это страшно — быть ненужным, нелюбимым, голодным, больным, не имея в сердце ни малейшего лучика надежды. Представьте своё чадо в подобных условиях. Как сожмётся ваше любящее родительское сердце? Самое страшное, чем мы можем отреагировать на таких детей, — равнодушие. Просто пройти мимо, не дрогнув ни единой фиброй души. А участие и сопереживание могут спасти маленькие души, сделать счастливым хотя бы одного человечка. Подумайте только: спасти жизнь ребёнку, обогреть его теплом души, научить его радоваться жизни. А ведь помочь совершенно несложно. Для этого существует много способов, даже самый бедный и занятой человек может внести свой вклад в спасение ребёнка.

Как помочь? Способ первый. Денежная помощь Как правило, у всех серьёзных организаций существуют сайты с подробной информацией о той помощи, которая необходима. Там же даются и реквизиты для перевода денег. Это может быть банковский перевод, перевод через терминалы, смс, вебмани и яндекс-деньги, пайпал и т. п. Способов оплаты множество. Порой, чтобы реально помочь, нужно всего лишь пару раз кликнуть мышкой и перевести совсем немного денег. Иногда фонд производит сувениры и другую продукцию, купив которую, вы тоже окажете существенную помощь. Не бойтесь, что ваши деньги пропадут. В серьёзных организациях ведётся строгий учёт каждой копейки и отчёты выкладываются на сайт. В частности, вы можете попросить их предоставить отчёт о тех деньгах, которые вы перевели. 

Способ второй. Нужные вещи часто многие организации просят приносить, присылать то, что им необходимо: предметы мебели, игрушки, постельное бельё, одежду, обувь, еду, памперсы. У многих из нас дети выросли, и приличные вещи из одежды, игрушки и книги стали ненужными — не поленитесь отнести их в благотворительную организацию, эти вещи так необходимы для других. Если такой организации в городе нет, то можно выслать посылку, что не обойдётся вам слишком дорого. Иногда детским центрам требуются определённые вещи, их список можно узнать на сайтах — а вдруг они у вас есть, и больше не нужны вам. Способ третий. Волонтёрская помощь особенно популярна у молодёжи, которой перевести на счёт ещё нечего. Волонтёрская служба при разных благотворительных организациях работает непосредственно с детьми. Волонтеры проводят с ними праздники, ведут кружки, просто навещают, дружат, переписываются, делают фотографии и фотоальбомы, присматривают за детьми, словом, делают всё, чтобы маленький человечек почувствовал себя комфортно в дружественной обстановке. Ведь известно, что если больной человек находится в хорошем расположении духа, то и выздоравливает он гораздо быстрее. Волонтёрская помощь — этот тот вид помощи, который не требует ничего, кроме любящего тёплого сердца. Прийти почитать ребёнку сказку, поговорить с ним о жизни, прогуляться в парке, устроить день рождения — такая малость для большого человека и огромная радость для ребёнка. Задумайтесь — и вы могли бы поучаствовать в этом. Способ четвёртый. Няня Многие родители детей с серьёзными заболеваниями сталкиваются с проблемой присмотра за ребёнком при устройстве на работу. Особенно это тяжело, если родитель у ребёнка один. Для решения этой проблемы многие родители объединяются, чтобы по очереди сидеть с детьми. Ваша помощь на экстренный случай также могла бы пригодиться.

Способ пятый. Стать донором Донорство всегда было почётно и уважаемо. Вы в буквальном смысле можете дать ребёнку частичку себя. Порой переливание крови является последним шансом на спасение, и когда крови нужной группы нет — это настоящая трагедия. Не оставайтесь равнодушными, помогите.

Способ шестой. Разместить баннер На сайтах многих организаций есть и такой вид помощи — нужно всего лишь разместить баннер на своей страничке в Интернете, чтобы лишний раз напомнить ее посетителям о том, что кто-то нуждается в помощи.

Способ седьмой. Шефство Любая организация, члены которой хотят помочь детям, может взять шефство над детским домом, интернатом, больницей и оказывать им всяческую помощь и содействие. В этом случае материальная помощь может быть более серьёзной, а организация мероприятий более масштабной.

Надеемся, вы убедились, что благотворительность — это занятие не только богатых людей.

Творить благо может каждый из нас и прямо сейчас!



Автор: Лилия Хлебникова 
© Shkolazhizni.ru

(статья сокращена,

полную статью можно прочитать на сайте оригинала).

 

 



 

Читать новость

Рубрика "Здоровье" Метеозависимость людей от природных явлений.

26 июня 2017 г., 10:17:47

 

То, что климат, погода влияют на человека, известно давно. Еще в Древней Греции Гиппократ регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил сезонное чередование обострений различных недугов. В своих книгах об эпидемических заболеваниях описание каждой болезни он начинает с влияния на нее метеорологических условий.

До нас дошли сочинения по биоклиматологии греческого врача Диокла, разделявшего год на шесть периодов, в течение каждого из которых рекомендовались определенные изменения в образе жизни больных.

Интерес к влиянию погоды на человека проявляли и классики литературы. Гёте, например, принадлежит труд «Опыт изучения погоды». Он писал, что при высоких показаниях барометра ему работалось легче, чем при низких. Поэтому при низком давлении он старался напряжением воли устранить его влияние. И это, как считал Гёте, ему удавалось.

В последние годы появляется все больше исследований, уточняющих влияние погодных условий на самочувствие людей, на течение различных заболеваний. Изучены суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха), гелиогеофизические факторы (солнечная радиация и активность, колебания атмосферного электричества). Оказалось, что в условиях средних широт суточные колебания атмосферного давления обычно не превышают 2—3 миллиметров ртутного столба, температуры воздуха зимой примерно 5—10 градусов, а летом — 10—15.

К таким колебаниям основных метеорологических факторов организм человека, как правило, хорошо приспосабливается, и поэтому они не сказываются на самочувствии и настроении.

Более того, не резкие ритмичные колебания погоды являются своеобразным природным тренингом, благоприятно влияющим на жизнедеятельность организма.

У тех, кто мало бывает на свежем воздухе, находится в основном в производственных и жилых помещениях, в определенной степени ослабевают биологические связи с природной средой, ослабляется сопротивляемость организма. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий могут стать у них причиной плохого самочувствия.

Более чувствительны к метеорологическим факторам люди переутомленные, ослабленные, еще более — страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом сосудов головного мозга, неврозами, заболеваниями легких и опорно-двигательного аппарата.

В недалеком прошлом основной причиной возникновения болезненных расстройств при смене погоды ученые считали колебание какого-либо одного фактора — атмосферного давления или температуры, влажности или усиления ветра до 7 м/сек и более, снижение освещенности (пасмурная погода). Однако наблюдения последних лет показали, что в природных условиях метеорологические параметры изменяются синхронно и нередко разнонаправленно. Может повышаться атмосферное давление и одновременно снижаться температура, увеличиваться влажность. Вот почему стали изучать комплексное влияние на организм человека температуры, влажности, скорости ветра, интенсивности солнечной радиации.

Определенные сочетания метеорологических факторов в теплое время года могут формировать душную погоду (влажная жара), при этом создаются условия для перегрева. Душная погода и перегрев неблагоприятно сказываются на страдающих сердечнососудистыми (артериальная гипотония, ишемическая болезнь сердца), легочными заболеваниями (хронические бронхит, пневмония). Влажно-прохладная погода тягостна для тех, у кого имеются хронические заболевания суставов (артроз, полиартрит) и опорно-двигательного аппарата (радикулит).

И зимой могут создаваться условия термического дискомфорта, например, при сильном морозе. Тогда человек легко переохлаждается и заболевает. Влажно-морозная погода неблагоприятно отражается на течении воспалительных процессов в легких и бронхах, способствует их обострению.

Ряд ученых высказывают мнение, что причиной развития болезненных реакций на смену погоды является общая и местная атмосферная циркуляция, обусловливающая смену воздушных масс и прохождение атмосферных фронтов (теплого, холодного, смыкания теплого и холодного воздуха). Кстати сказать, атмосферным фронтом называют переходную зону между двумя воздушными массами разного физического свойства.

Воздушная масса представляет собой большой объем воздуха, движущийся как одно целое, образуя своеобразное течение в циркуляции атмосферы. Она характеризуется определенным уровнем атмосферного давления (высокое или низкое), температуры, влажности и другими характеристиками. В зоне атмосферных фронтов (а они занимают пространство от 5 до 10 километров) наблюдаются резкие перепады атмосферного давления, температуры, влажности. Если при устойчивой погоде атмосферное давление изменяется на 5 миллиметров ртутного столба, а температура на 5—10 градусов, то в зоне атмосферного фронта они изменяются соответственно на 15—25 миллиметров ртутного столба и на 15—20 градусов. Быстро нарастая, такие перепады предъявляют повышенные требования к организму человека.

Известно, что похолодание сопровождается повышением содержания кислорода в воздухе, а потепление — уменьшением его количества, особенно когда потеплению сопутствуют понижение атмосферного давления и повышение влажности.

Заметно реагируют больные на снижение количества кислорода, как то бывает при циклоне, характеризующемся низким атмосферным давлением. К тому же к циклону, как правило, присоединяется фронт теплого воздуха, вследствие чего в нем еще более снижается количество кислорода. При выраженном дефиците кислорода усугубляется кислородная недостаточность у больных, страдающих сердечно-сосудистой и легочной недостаточностью.

Для антициклона свойственно, наоборот, высокое атмосферное давление и незначительные перепады всех других параметров, в том числе и содержания кислорода в воздухе. Во время антициклона, как правило, не наблюдается обострения хронических заболеваний.

Если фронт холодного воздуха сочетается с высоким атмосферным давлением, количество кислорода в воздухе сильно повышается и в организме начинают преобладать спастические (сосудосуживающие) реакции. Это. ощущают страдающие гипертонической, желчнокаменной, мочекаменной болезнями, спастическим колитом. У них в такие дни повышается вероятность возникновения болевых приступов.

Систематическое лечение основного заболевания, занятия физкультурой на открытом воздухе, закаливание делают человека менее метеозависимым. Этому способствует также рациональное использование отпуска, соблюдение режима питания, прием воздушных и солнечных ванн.

Устарело представление, будто отпуск лучше проводить только на южных курортах. Климат северных и континентальных регионов страны — Карелии, Западной и Восточной Сибири (Урал, Байкал, Алтайский край) — обладает выраженным тренирующим и закаливающим воздействием и полезен большинству людей.

Несколько практических советов. В случае резкого изменения погоды метеочувствительным больным следует ограничить двигательную активность, постараться избегать дополнительных физических (психоэмоциональных) нагрузок. Рекомендуется воспользоваться назначенными врачом лекарствами, которые больной принимает при ухудшении состояния, появлении симптомов обострения.

При начальных проявлениях спастических реакций (повышении артериального давления) надо сделать самомассаж шейно-плечевого пояса, горчичные ножные ванны, поставить горчичники на затылок. Можно принять препараты, успокаивающие нервную систему,—настойку валерианы, пустырника, а также средства, понижающие артериальное давление.

Если в воздухе мало кислорода (как то бывает при потеплении и сопровождающем его низком атмосферном давлении), страдающие сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями должны совершать более длительные прогулки на воздухе. Полезна лечебная гимнастика, особенно дыхательные упражнения. Заниматься надо 2—3 раза в день. Следует принять тонизирующие средства, витамины С, РР, группы В. При значительном ухудшении самочувствия лечащий врач назначает медикаменты, улучшающие функцию вегетативной нервной системы, кровоснабжение внутренних органов.

В последнее время в некоторых городах, в том числе и в Москве, ежедневно составляется медицинский прогноз погоды, позволяющий врачам предвидеть возможность изменения состояния у метеочувствительных больных. На основании этого прогноза специалисты проводят соответствующую метеопрофилактику с учетом индивидуальных особенностей пациентов.

В. Овчарова, кандидат медицинских наук

Читать новость

Рубрика "Здоровье". Заботимся о красоте и здоровье. Худеем в сауне или бане.

22 июня 2017 г., 17:16:07

 

На фото:

Кристина Спиранская

Победительница "Миссис Московия-2016"

1-Вице Леди России-2016"

Красота тела и его здоровье. Все о сайне и бане. Что лучше?

Каждый для себя выбирает свой способ борьбы с лишним весом. Для кого-то это диеты, массаж, занятия спортом и т.п. Но есть еще любители сбрасывать лишний вес в сауне или бане. Этим способом, в том числе, пользуются известные спортсмены, которые хотят привести свой вес в норме перед соревнованиями. Похудеть в сауне на самом деле совсем не сложно. Достаточно соблюдать несколько простых правил.

Во-первых, никакого алкоголя ни до, ни после сауны. Также не желательно принимать пищу. Самым полезным напитком будет зеленый чай или любой напиток на травах, способствующий похудению. Можно также в чай добавить чайную ложку меда.

Во-вторых, воздух в сауне или бане должен быть сухим, т.к. влажный воздух снижает потоотделение. Поэтому худеть нужно без помощи веника, а просто находясь в горячей сухой бане или сауне.

В – третьих, пребывание в сауне должно составлять не более 7 минут. Большее нахождение в парной может увеличить потерю веса, но в тоже время опасно для сердца. Поэтому лучше сделать несколько заходов по 7 минут, с перерывами между ними в 20-30 минут.

Хорошим помощником для похудения в сауне будет мед. Если вы сделайте медовый массаж прямо в парной, то получите поистине волшебный результат. Не только избавитесь от нескольких килограммов лишнего веса, но и кожа ваша станет очень приятной на ощупь. Мед позволяет выводить соли и шлаки, за счет этого происходит оздоровление организма человека в целом.

После бани лучше всего облиться теплой водой, выпить ароматного чаю и наслаждаться ощущением приятной усталости и расслабления. Ни в коем случае не надо обтираться снегом или обливаться холодной водой, если вы хотите похудеть, т.к. эти процедуры способствуют обратному эффекту – образованию подкожного жира и лишнему весу в целом.

Статья представлена с сайта "Здоровья"

© Ваш домашний доктор

 

Фонд поддержки семьи, материнства и детства "Московия" представляет и выкладывает статьи только проверенных сайтов и источников, а также размещает статьи партнеров и победителей в наших ежегодных номинаций: "Леди России", Мама Года", Миссис Московия" и Lady Universe" , "Мисс и Мистер Московия"

Читать новость

«Что должны знать родители перед принятием решения ....

21 июня 2017 г., 14:06:05

 

«Что должны знать родители перед принятием решения о направлении ребенка в детский оздоровительный лагерь?»

 

          Приближается пора детских каникул. Некоторые родители в силу рабочей занятости или иных причин не смогут провести летний отдых с детьми, поэтому примут решение о направлении ребенка в детский оздоровительный лагерь. В связи с рядом происшествий, возникших при организации летнего отдыха детей, один из которых повлек за собой трагическую гибель детей в Карелии в прошлом году, многие родители опасаются за здоровье своих детей при их нахождении в летнем лагере.

          Возникает вполне обоснованный вопрос: «кто и за что отвечает?», «установлены ли требования для организации лагерей?».

          Федеральным законом от 28 декабря 2016 года № 465-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ в части совершенствования государственного регулирования организации отдыха и оздоровления детей» уточнен перечень полномочий органов местного самоуправления по обеспечению качественного и безопасного отдыха и оздоровления детей.

Нормами закона установлено, что органы местного самоуправления в пределах своих полномочий принимают меры:

- по принятию нормативных правовых актов, регулирующих деятельность организаций отдыха детей и их оздоровления;

- по созданию безопасных условий пребывания в организациях отдыха детей и их оздоровления;

- по обеспечению максимальной доступности услуг организаций отдыха детей и их оздоровления;

- по контролю за соблюдением требований законодательства в сфере организации отдыха и оздоровления детей.

В целях обеспечения реализации указанных требований действующего законодательства Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 22 марта 2017 года № 38 внесены изменения в положения СанПиН, устанавливающие санитарно-эпидемиологические требования к устройству и организации работы детских лагерей.

Согласно этим изменениям деятельность оздоровительных учреждений с дневным пребыванием детей в период каникул; стационарных организаций отдыха и оздоровления детей; детских лагерей палаточного типа, а также лагерей труда и отдыха для подростков возможна лишь при наличии санитарно-эпидемиологического заключения об их соответствии установленным санитарным правилам.

Смена лагеря в зависимости от направленности проводится, как правило, на стационарной базе – на базе общеобразовательных организаций, образовательных организаций дополнительного образования детей, учреждений по месту жительства детей и подростков, иных образовательных организаций, пансионатов, санаториев-профилакториев, загородных учреждений отдыха и оздоровления детей, домов отдыха, туристических, досуговых учреждений, учреждений культуры и спорта, других организаций.

Детский лагерь может также проводиться в полевых условиях (в палатках), на речных и морских судах, а также с передвижением обучающихся и воспитанников на иных видах транспорта при соблюдении требований безопасности.

Смена лагеря с дневным пребыванием проводится на базе образовательного учреждения, клуба по месту жительства, детского и молодежного центра.

Детский лагерь любого вида должен быть оформлен как юридическое лицо или структурное подразделение юридического лица, т.е. должен действовать либо на основании Устава, либо Положения о лагере (смене лагеря), а также иметь свою утвержденную организационно-штатную структуру.

Действующим законодательством допускается организация отдыха детей индивидуальным предпринимателем. В данном случае детский лагерь осуществляет деятельность на основе Положения о нем, утвержденного индивидуальным предпринимателем.

Отмечу, что соответствующими Санитарно-эпидемиологическими правилами, утверждаемыми Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации, применительно к виду лагеря установлены требования к территории, зданиям и сооружениям, правила приемки смены лагеря:

  • СанПиН 2.4.4.3155-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы стационарных организаций отдыха и оздоровления детей» утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 27 декабря 2013 года № 73;
  • СанПиН 2.4.4. 3048-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству и организации работы детских лагерей палаточного типа» утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 14 мая 2013 года № 25 (Действие данных санитарных правил не распространяется на проходящие в условиях природной среды слеты, спортивные соревнования и учебно-тренировочные сборы продолжительностью менее 7 дней, а также на туристические походы любой продолжительности (не связанные с палаточным лагерем), походные бивуаки (места ночлегов туристов в походе);
  • СанПиН 2.4.2.2842-11 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации работы лагерей труда и отдыха для подростков» утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 18 марта 2011 года № 22;
  • СанПиН 2.4.4.2599-10 «Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации режима в оздоровительных учреждениях с дневным пребыванием детей в период каникул» (утверждены Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 19 апреля 2010 года №25).

Применительно к типу детского лагеря (стационарный, палаточный, дневной городской, оздоровительный и т.д.) действует один из нормативов СанПин.

Без санитарно-эпидемиологического заключения о соответствии места базирования смены лагеря санитарным правилам открытие смены лагеря не допускается.

Тема организации детских оздоровительных лагерей будет также затронута в последующих статьях.

Хочу обратить внимание родителей на то, что перед принятием решения о направлении ребенка в летний лагерь, необходимо как можно больше о нем узнать информации: подготовлена ли территория к приему детей; имеется ли оборудование по противопожарной безопасности; очищена ли территория от мусора, сухих веток и кустарников; как организовано оказание медицинской помощи детям; оборудована ли соответствующим образом территория купания детей; проведена ли санитарная обработка территории лагеря в целях профилактики клещевого вирусного энцефалита и т.д.

Все эти вопросы очень важны для полноценного и безопасного отдыха ребенка в лагере.

Разъяснение подготовила:

Манакова Снежана (юридический стаж свыше 20 лет)

меценат, помощник депутата Госдумы ФС РФ,

«Леди России – 2016»

«Мама года-2016»

Читать новость

Как сохранить здоровье, молодость и красоту людям бальзаковского возраста и не только.

20 июня 2017 г., 13:50:13

 

На фото:

Леди России-2016 и Мама года - 2016

Снежана Манакова 

 

Как сохранить здоровье, молодость и красоту

людям бальзаковского возраста и не только.

Принцип молодости в любом возрасте.

Рано или поздно, как бы не хотелось быть вечно молодым, красивым, привлекательным в глазах любимых мужчин или женщин, родных и близких, но наступает период бальзаковского возраста.

И в первую очередь, если человек любит себя, задается вопросом, как же сохранить здоровье, молодость и красоту?

 Многие ищут спасения у косметологов и пластических хирургов,  что сейчас и доступно в мире, только были бы средства.

Каждая Леди, да и Джентльмены должны помнить, что внешняя красота или молодость этим не ограничивается. Так уж сложилось, что тело человеческое, как бы не хотелось, но имеет ритм нашей солнечной системы и, чтобы не зависеть от этого ритма, необходимо следовать принципам здорового образа жизни, что и советуют наши доктора медицины. 

 Несомненно, каждый человек должен помнить, что молодость — это не только гладкая кожа, а — бодрость тела и духа, блеск в ваших глазах, живая и бодрая походка.

Учитывая с какой скоростью развиваются наши технологии в разных областях, мы обращаем внимание на загрязнение окружающей среды, которая в первую очередь, и влияет на внутреннее и внешнее положение наше здоровья.

Что для этого нужно, спросили бы Вы? Ответ прост - нужно себя уважать и любить!

 Вовремя заботиться, вернее, даже на шаг идти впереди себя, если наше тело каким-то образом дало сигнал дискомфорта. 

Сейчас много рекомендаций можно: -  прочесть в книгах, в интернете, обращаться к диетологам, выезжать на природу, пропивать витамины, правильно питаться, или хотя бы не есть на ночь, как не подобает людям (исключением является, график жизни человека, а это и есть, к сожалению, причина нарушения баланса тела).

Главное, вовремя проводить диагностики тела, даже, если и в этом нет необходимости. И в особенности это касается детей. Родители должны внимательно относиться к здоровью своих детей.

Здоровые дети – здоровые наши нервы, а значит и дух в теле. Обращать внимание на их график и ритм жизни. Нынче родители часто не наблюдают за их здоровьем, нагромождают их всеми секциями одновременно с учетом школьной программы. Родители должны осознавать, что время, место и обстоятельство не должно разрушать здоровье наших детей.

И вот в заключении, что именно от этого момента и есть понятие: - молодость, здоровье и красота. Вся цепочка этих обстоятельств и событий в жизни ребенка перекладывается на нас уже – взрослого. Всегда сложно следовать чьим-то советам, но наступает момент в жизни человека, он или сдается (если слаб) или все же включает правильный ритм жизни, следуя всему, что сделает нас счастливыми и здоровыми.

Любите себя, заботьтесь о себе, о своем здоровье и о здоровье наших ближних!

Стремитесь к лучшему, творите лучшее, дружите с добрыми и отзывчивыми, протягивайте руку слабому, но не делайте его зависящим от Вас (это разрушает его личность). Все это формирует в нашем теле здоровое тело и здоровый дух.

 

С уважением,

Галина Бернгольд

Фонд поддержки семьи, материнства и детства « Московия»

Леди России и Миссис Московия 


 

 

Обратный звонок

Оставьте ваш номер телефона и мы вам перезвоним.

Нужна помощь